돌고래는 쉬는 동안에도 헤엄쳐요. 당신도 집에만 있으면 몸이 찌뿌둥해져요. 땀 흘리고 샤워까지 한 날이 가장 잘 쉰 날이죠.
휴가엔 서핑이나 등산을 고르고, 바다가 보이는 숙소를 좋아해요. 몸이 가볍고 숨이 깊어지면 당신은 다시 무엇이든 할 수 있다고 느껴요.
돌고래형은 바빠서 운동을 못 하면 스트레스가 빨리 쌓여요. 긴 운동이 어렵다면 계단 오르기 10분이라도 하루에 넣어 두세요.
혼자 쉴 때 나는 어떤 동물일까
돌고래
몸을 움직여야 머리가 맑아지는 사람
이럴 땐 이렇게
- 1마음이 답답한 날엔 고민하기 전에 먼저 나가서 걸으세요.
- 2운동을 못 하는 주에는 스트레칭 10분이라도 지키세요.
- 3같이 운동할 친구가 있으면 휴식이 더 오래가요.
잘 맞는 사람
강아지
부딪히기 쉬운 사람
판다
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