타이밍이 안 좋았다, 그 사람도 사정이 있었을 거다, 이번 일로 하나 배웠다. 당신은 마음이 다치면 이유부터 찾아요. 설명이 되면 견딜 만해지니까요.
덕분에 당신은 쉽게 무너지지 않아요. 남을 쉽게 미워하지 않고, 실수에서 배우는 것도 빨라요. 주변에서 「너는 참 어른스럽다」는 말을 듣는 편일 거예요.
그런데 이유를 다 찾고 나서도 마음이 아픈 날이 있어요. 그럴 땐 설명을 멈추고 「그래도 서운했다」고 인정해 주세요.
마음이 다칠 때 나를 지키는 습관은?
이유 찾기
아플 때 머리로 먼저 정리하는 사람
이럴 땐 이렇게
- 1이유를 찾기 전에 「지금 기분이 어떻지?」를 먼저 물어보세요.
- 2남의 사정을 이해하는 것과 내가 괜찮은 것은 다른 일이에요.
- 3머리로 정리가 끝났는데도 잠이 안 오면, 그건 마음이 아직 덜 풀린 거예요.
잘 맞는 사람
더 잘하기
부딪히기 쉬운 사람
선 긋기
머리로 감정을 다스리는 기질은 성격 검사에서 사고 방식으로 더 자세히 나와요.
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